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灵芝，自古以来就被视为“仙草”，在中国传统医学中有着极高的地位。它不仅具有独到的药用价值，还被鄙俚附近于养生保健范畴。跟着当代东说念主对健康的疼爱，灵芝迟缓成为东说念主们当年养生的首选。 灵芝含有丰富的多糖、三萜类化合物和多种微量元素，具有增强免疫力、抗氧化、抗疲困、相易血糖和血脂等多重功效。永久适量食用灵芝，有助于改善亚健康情景，提高形体抵触力，减速朽迈。 在当代生存中，压力大、作息不规定等问题大批存在，而灵芝则能匡助东说念主们缓解疲困、改善休眠质料。不管是沏茶、炖汤，已经制成保健品，灵芝都